�ã 20 - 21 tuổi rồi mà sao "núi" cứ "màn hình phẳng" và hầu như không phát triển? Vậy nguyên nhân là gì?

1. Gen di truy�n

�ầu tiên, vòng 1 của các bạn gái có kích cỡ to hay nh�, lớn nhanh hay chậm lớn là do di truy�n. Nếu mẹ, dì hoặc chị em gái của bạn đang sở hữu một bộ ngực nh� hoặc có quá trình tăng kích cỡ chậm thì bạn sẽ có rất nhi�u nguy cơ phải sở hữu một bộ ngực nh� như những ngư�i thân khác trong gia đình.

2. Mức độ hormon sinh dục nữ

Th�i điểm khi bạn gái bước vào tuổi dậy thì, mức độ hormone estrogen của buồng trứng sẽ tiết ra làm gia tăng sự phát triển tuyến sữa cũng như những tổ chức liên kết các mô ở vùng ngực.

Sau đó, chúng gây nên sự tích tụ các tế bào chất béo nhằm ảnh hưởng trực tiếp đến hình dáng và kích cỡ núi đôi của bạn. Nếu mức độ hormone sinh dục nữ estrogen nhi�u, núi đôi của bạn sẽ lớn nhanh hơn và có kích cỡ phổng phao hơn đấy.

3. Chế độ dinh dưỡng cho núi đôi
Trong tuổi dậy thì, nếu những cô nàng muốn sở hữu một núi đôi với kích cỡ tròn đầy hơn thì phải chú ý thật nhi�u đến chế độ dinh dưỡng giàu kẽm và protein hàng ngày giúp núi đôi chóng lớn nhé!

Theo đó, những bạn gái có chế độ dinh dưỡng tốt và lành mạnh sẽ khiến núi có nhi�u cơ hội mập mạp hơn hẳn so với những bạn gái có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. �ặc biệt, bạn có thể măm nhi�u những thực phẩm giúp tăng kích cỡ núi đôi như: rau xanh, các loại hạt, gạo nếp, trứng…

4. Mức độ luyện tập thể dục của bạn

�ể sở hữu một núi đôi to lớn hơn v� kích cỡ và săn chắc quyến rũ hơn v� hình dáng, bạn gái tuyệt đối không được "mèo lư�i" trong việc luyện tập thể dục thể thao nha!

Bạn nên kết thân chăm chỉ với những bài tập tác động nhi�u đến hệ tim mạch và các cơ vùng ngực như: tập tạ, bơi lội, chống đẩy… sẽ rất tốt cho sự lưu thông và cải thiện quá trình lớn lên dần của núi đôi. Nhưng bạn chỉ nên luyện tập với tần suất vừa phải thôi nhé bởi vì nếu luyện tập thể thao quá sức còn khiến núi đôi không những chậm phát triển mà còn có thể khiến núi đôi ngừng lớn luôn ý.

5. Do sử dụng thuốc
Nếu vì một lý do sức kh�e nào đó bạn buộc phải sử dụng thuốc thì nên h�i ý kiến bác sĩ cẩn thận. Bởi vì thành phần của một số loại thuốc, ngay cả thuốc tránh thai cũng có thể chứa các tác dụng phụ, ảnh hưởng tới mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể bạn đấy. �i�u này sẽ có thể khiến bạn bị rối loạn nội tiết và núi đôi cũng nh� dần đi dần mà không biết nữa cơ.